Aprender a gestionar las emociones
36 artículos de aprender a gestionar las emociones.
¿Cómo puedo evitar el insomnio?
La situación actual hace que muchas personas padezcan insomnio. Desde Clínicas Origen hemos elaborado una lista de tips para evitarlo.
Los beneficios psicológicos de los aplausos de las 20:00
Pilar Conde, directora técnica y psicóloga de Clínicas Origen explica los beneficios psicológicos de los aplausos de las 20:00.
Guía para ser un (poco) más feliz
La felicidad es una elección y una actitud: no depende de lo que nos pasa, sino de cómo nos tomamos las cosas.
¿Qué es el enfado y cómo podemos gestionarlo?
El enfado es una emoción básica y una reacción lógica ante situaciones consideradas injustas, pero una mala gestión puede afectarnos.
¿Cómo ser resilientes? Parte II
La resiliencia es la capacidad de aceptar y aprender del dolor, sabiendo gestionar las emociones. Pero, ¿cómo conseguimos ser resilientes?
¿Cómo consigue la gente enfrentar los acontecimientos difíciles? Con Resiliencia. ¿Qué es y qué habilidades tienen las personas resilientes?
Agorafobia: ¿qué es y qué lo agrava?
La agorafobia es el miedo a las situaciones en las que la persona percibe que es difícil o embarazoso escapar si sufre un ataque de ansiedad.
Fealdad Imaginaria o Trastorno Dismórfico Corporal
Hay personas que viven obsesionados con cualquier pequeño “defecto. ¿Qué es el Trastorno Dismórfico Corporal o fealdad imaginaria?
Con asertividad conseguimos demostrar dignidad y respeto por nosotros mismos. La psicóloga Pilar Conde nos indica 8 claves para conseguir ser asertivo.
La asertividad es una habilidad social que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestras opiniones e ideas libremente y sin faltar al respeto.
Mindfulness: cómo mantener la mente en el presente
Nuestro cuerpo vive en el presente, pues la vida es aquí y ahora. Pero, ¿y nuestra mente? ¿Dónde se encuentra mientras tanto? Mindfulness.
¿Gestionamos bien nuestro enfado?
El ser humano cuenta con 8 emociones básicas: El enfado es una respuesta innata. ¿sabemos gestionarlo? Señales que indican si lo manejamos
Da el primer paso hacia el cambio
Tu bienestar merece un sí. Tu primera visita en Clínicas Origen es gratuita y sin compromiso