Musicoterapia: qué es y beneficios para la salud

Los terapeutas utilizan esta técnica para obtener respuestas del paciente y utilizarlas como la conexión de un estimulo positivo para los estados de animo y la salud mental de la persona.

Pero, no conlleva únicamente escuchar música sino que también incluye el crear música, cantar y bailar con ella.

Veamos a continuación más concretamente qué es la musicoterapia y qué beneficios puede aportarnos en nuestra terapia.

La música, puede llegar a activar absolutamente todas las áreas cerebrales simultáneamente y es útil ya que dispara el funcionamiento del cerebro tanto en el sentido emocional como en el cognitivo y el físico.

A su vez, este tipo de terapia ayuda a mejorar la confianza en uno mismo, la comunicación, la independencia y la capacidad de concentración y atención entre otros.

Cabe destacar que es muy efectiva para mejorar la calidad de vida del paciente actuando de manera receptiva o activa (interpretar la música).

¿Cómo trabaja la Musicoterapia?

El Musicoterapeuta trabaja sobre diferentes, como por ejemplo:

• Aspectos sensoriales: se trabaja la habilidad de respuesta de los estímulos sensoriales recibidos.
• Aspectos motrices: como la coordinación, el equilibrio y la movilidad del paciente.
• Aspectos cognitivos: la memoria, el aprendizaje, la imaginación o la atención.
• Aspectos socio-emocionales: trabaja la inteligencia y el control de las emociones, así como la expresión emocional o el autoconocimiento de las emociones.

Entre sus principales beneficios encontramos:

• Mejora de la coordinación motriz.
• Apoyo sobre el control de la ansiedad y la depresión.
• Fomento del desarrollo del cerebro.
• Estimulación del desarrollo emocional y afectivo.
• Ayuda ante la resolución de problemas emocionales.
• Mejora de la autoestima.
• Mejora del estado de ánimo.

Otros beneficios que puede aportar la música en nuestro día a día son la mejora de la memoria cuando nos aprendemos una pieza musical, así como la coordinación, la compresión y puede cultivar la responsabilidad y la perseverancia en aquellos que la practican.

Aunque esta terapia no se considere una cura para ninguna afección, si que es una gran herramienta efectiva, agradable y muy bien aceptada para reducir síntomas de otras enfermedades.

Musicoterapia y ansiedad – puede llegar a reducir los síntomas con inmediatez. Afecta a hormonas como adrenalina y cortisol y con ello libera el sentimiento de ansiedad.

Musicoterapia y depresión – hace que el cuerpo libere dopamina y endorfinas que alivian el dolor y llevan al paciente a un buen estado de ánimo.

Este tipo de tratamientos son accesibles y atractivos. A su vez funciona también para resolver problemas en el aprendizaje, rehabilita a drogodependientes, reduce dolores en enfermedades terminales y muchos problemas más.

Y te preguntarás, y si no padezco de ninguno de estos ¿de qué me sirve?

Pues aquí tienes cinco maravillosas razones por las cuales deberías de utilizar la música como terapia en tu día a día:

1. Es una terapia no invasiva, ya que «escuchar música» es algo que hacemos diariamente.
2. Provoca reacciones fisiológicas tanto a personas conscientes como a pacientes en coma.
3. Penetra en nuestras emociones y puede conseguir que cambiemos de estado de ánimo en muy poco tiempo.
4. Mejora el aprendizaje, ayuda a memorizar y recordar momentos.
5. Entretiene a nuestro cuerpo y se utiliza para dar movimiento a las personas que hayan padecido infartos cerebrales.

Y tú, ¿a qué esperas para ponerle un poco de ritmo a ti vida? 😉