La autoestima y las comparaciones
La revista, Cosmoplitan publica un artículo sobre la autoestima femenina. La directora técnica de Clínicas Origen explica cómo se puede mejorar en ámbito.
La revista, Cosmoplitan publica un artículo sobre la autoestima femenina en su página web. Nuestra directora técnica, Pilar Conde, explica cómo evitar las comparaciones.
Un artículo en el que mujeres – de diferentes edades- plantean situaciones de su día a día, en las que realizan comparaciones. Pilar, junto a otros especialistas en psicología, explican cómo evitar estas situaciones que merman la autoconfianza femenina.
Aprender a relativizar
En el gimnasio, en el ámbito profesional o personal, en habitual que establezcamos unos parámetros comparativos, con personas que viven situaciones similares a la nuestra.
Aprender a relativizar, cuando se realiza una comparación es importante, pues hay personas que están mejor, pero también existen otras que viven situaciones peores. Aprender a valorar lo somos y no lo que tenemos. No es sencillo y tendemos a pensar: «‘Si yo tuviera esto, o fuese de esa manera, sería más feliz’. Además, tendemos a la idealización, tal y como nos explica Pilar en el texto.
Aunque aprender a gestionar estás situaciones puede ser positivo. Tienes que intentar «establecer las metas sobre ti misma comparándote con lo que tienes o eres, y lo que a ti te gustaría ser o tener», concluye Pilar Conde.
Puedes leer el artículo completo aquí.
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