Adelgazar, ¿Tengo hambre o recurro a la comida para calmar mi ansiedad?
Telva junto con la Psicóloga Pilar Conde, Directora de Clínicas Origen te proponen 20 trucos para comer sano y adelgazar.
Para todos aquellos que queremos aprender a comer sano y adelgazar. Telva junto con la colaboración de la Directora Técnica de ClínicasOrigen, Pilar Conde te proponen 20 trucos.
20 trucos para adelgazar y comer sano
Nunca es tarde para poner en práctica pequeños trucos que no supondrán un gran cambio en tu rutina diaria, pero que tu cuerpo lo agradecerán. Aprende cuantas veces al día y qué alimentos es mejor que incluyas en tu dieta.
Lo que comes es tan importante como la gasolina que le echas a tu coche. Se convierte en tú fuente principal de energía y debe ser de buena calidad para que puedas dar lo mejor de ti.
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